SMOOTHIE

1 portion

 

INGREDIENSER

2 st bananer

1 st apelsin

2 dl bär

1 dl vatten

 

GÖR SÅ HÄR

Mixa allt i en mixer.

Häll i glas och njut.

 

TIPS!

Det här är ett bra grundrecept, men blanda i mer om

du så önskar. Spenat, groddar eller

mer bär är några exempel.

​

Visste du 

att frukt innehåller mycket antioxidanter,

vilka hjälper till att skydda dina celler från oxidativ stress.